これは私の実体験ですが30代後半に差し掛かり仕事の責任が重くなると同時に洗髪時の抜け毛が急増し鏡を見るたびに生え際が気になり始めた頃わらにもすがる思いで育毛剤や高価なシャンプーを試しましたがどれも決定打にはならず諦めかけていた時にふと立ち寄ったスポーツジムのトレーナーから髪にも良いらしいよと勧められたのがグルタミンでした。最初は半信半疑で正直なところアミノ酸の粉を飲むだけで髪が生えるなんて眉唾だと思っていましたが値段も手頃だし健康には良さそうだからと軽い気持ちで毎晩寝る前に5gのグルタミンパウダーを水に溶かして飲み始めました。最初の1ヶ月は何の変化も感じられずやっぱりこんなものかとやめようかと思いましたが3ヶ月が過ぎた頃に行きつけの美容室で担当の美容師さんから最近髪のコシが強くなりましたね何かしましたか？と聞かれハッとしました。自分では毎日見ているので気づきにくかったのですが言われてみれば朝のセットで髪が立ち上がりやすくなり夕方になってもペタンとなりにくくなっていることを実感しこれはもしかしてグルタミンのおかげかもしれないと確信めいたものを感じて摂取を継続することにしました。そして半年が経つ頃には明らかにシャンプー時の抜け毛が減り排水溝に溜まる毛の量が以前の半分以下になりさらに驚いたことに風邪をひきにくくなったりお腹の調子が良くなったりと体全体のコンディションが向上していることにも気づきました。髪は健康のバロメーターと言いますが体の内側が整うことでその結果として髪が元気になったのだと痛感しこれまで表面的なケアばかりに気を取られていた自分を反省しました。もちろんこれは個人の体験であり全ての人に同じ効果が出るとは限りませんが薬のような副作用の心配もなく体調も良くなるグルタミン習慣は試してみる価値が十分にあると自信を持って言えます。今では朝の起き抜けとトレーニング後そして就寝前の1日3回欠かさず摂取することが生活の一部となり旅行に行く際も小分けにして持ち歩くほど手放せない存在になりました。もしあなたが今薄毛に悩み出口の見えない不安の中にいるなら高価な治療を始める前にまずは自分の体の基礎を立て直すつもりでグルタミン生活を始めてみてはいかがでしょうか半年後のあなたは今のあなたにきっと感謝することになるはずです。