「AGAではない」と診断された後、大切なのは「では、どうするか？」という次のステップです。原因が特定されていれば、その原因に応じた対策を取ることが基本となります。もし原因が明確でない場合でも、考えられる要因に対してアプローチしていくことが重要です。考えられる原因と、それに応じた対策の例をいくつか見てみましょう。まず、円形脱毛症や脂漏性皮膚炎など、特定の皮膚疾患が原因と診断された場合。この場合は、皮膚科医の指示に従い、ステロイド外用薬や抗真菌薬など、その疾患に適した治療を行うことが最優先となります。自己判断でのケアは避け、専門的な治療を受けましょう。次に、休止期脱毛症が疑われる場合。ストレス、栄養不足、睡眠不足などが原因であることが多いため、まずはその原因となった生活習慣の改善に取り組みます。バランスの取れた食事、十分な睡眠、ストレスマネジメントを心がけることが回復への近道です。原因が取り除かれれば、多くの場合自然に回復が見込めます。牽引性脱毛症の場合は、原因となっている髪型（強く引っ張るポニーテールなど）をやめることが最も重要です。毛根への負担をなくすことで、症状の進行を食い止め、回復を促します。栄養不足が原因と考えられる場合は、食生活の見直しが必要です。特に髪の成長に必要なタンパク質、亜鉛、鉄分、ビタミンなどを意識的に摂取するように心がけましょう。サプリメントの活用も有効な場合がありますが、過剰摂取は避け、できれば医師や管理栄養士に相談するのが望ましいです。特定の薬剤の副作用が疑われる場合は、処方した医師に相談し、可能であれば薬剤の変更などを検討してもらう必要があります。原因がはっきりしない場合でも、まずは基本的な生活習慣（食事、睡眠、ストレス、ヘアケア）を見直し、頭皮環境を健やかに保つ努力をすることが、多くのケースで有効な対策となります。「AGAじゃない」からといって何もしなくて良いわけではありません。診断結果を元に、自分の状況に合った正しいステップを踏むことが、健やかな髪を取り戻すための鍵となるのです。