インターネットや雑誌などでは睡眠不足の解消や食生活の改善あるいは禁煙やストレス発散によって薄毛が改善するという情報が溢れていますがことM字ハゲに関して言えば生活習慣の改善だけで治るということは医学的にあり得ません。もちろん健康的な生活を送ることは髪の成長にとってプラスの要因にはなりますがM字ハゲの主原因は遺伝的な要素と男性ホルモンの働きによるAGAでありこれは生活習慣とは直接的な因果関係が薄い強力な生理現象だからです。例えばどれほど規則正しい生活をして栄養バランスの取れた食事を摂っているスポーツ選手や健康オタクの人であってもM字ハゲが進行しているケースは数多く存在し逆に不摂生な生活をしていてもフサフサな人はいくらでもいます。これはM字ハゲが体質や遺伝によって決定付けられている部分が大きいことを如実に物語っており生活習慣の改善はあくまで補助的な意味合いしか持たないことを示唆しています。生活改善で治ると信じて高価なサプリメントを飲んだり必死に睡眠時間を確保したりする努力は健康維持には役立ちますが後退した生え際を元に戻す力はありません。むしろ生活習慣を変えれば治るという誤った認識を持ってしまうと本来必要な医学的治療を受けるタイミングを逃してしまいその間にハゲが進行して取り返しのつかない状態になってしまうリスクすらあります。M字ハゲは進行性の疾患であるという認識を持ち生活改善は治療の土台作り程度に捉え本気で改善を目指すのであればフィナステリドなどの医学的根拠のある治療を主軸に据えるべきです。厳しい言い方になりますが精神論や生活指導だけで遺伝子の命令に逆らうことは不可能であり現実的な対策をとらなければM字の食い込みは深くなる一方であるという冷徹な事実をまずは受け入れるところから本当の対策は始まります。M字ハゲの恐ろしさはその進行が緩やかでありながらも確実であるという点にあり多くの人がまだ大丈夫だろうと高を括っている間に取り返しのつかない段階まで進行してしまい治らない状態に陥ってしまいます。初期段階では生え際の産毛がなんとなく細くなった気がするとかセットが決まらなくなったという程度の違和感しかありませんがこれこそがAGAの初期サインでありこの時点で対策を始められるかどうかが運命の分かれ道となります。進行が進むと生え際の後退が目に見えてわかり始め毛穴一つ一つが小さくなり最終的には毛根が萎縮して消失してしまいますが一度消失した毛根からは二度と髪が生えることはなくこの段階になるといかなる薬物治療も効果を発揮しません。つまりM字ハゲにおいて治らない段階というのは毛根が死滅した状態を指しそうなる前に食い止めることが何よりも重要なのです。多くの人が後悔するのはもっと早く病院に行っていればよかったという点であり市販の育毛剤やシャンプーで様子を見ていた数年間が致命的なロスとなってしまうのです。AGAは進行性の病気であるという認識を持ち少しでも気になったら専門クリニックでマイクロスコープなどを使った診断を受け自分の毛根の状態を正確に把握することが大切です。