良かれと思ってやっている髪型や日々の習慣が実はM字ハゲを悪化させたり目立たせたりする原因になっているとしたらこれほど恐ろしいことはありませんが残念ながら多くの男性が無意識のうちにNG行動をとってしまっています。まず髪型における最大のNGは「センターパート（真ん中分け）」です。M字ハゲの人がセンター分けをするとM字の食い込み部分が露わになり額の広さが強調されるだけでなく左右に分かれた髪がM字のラインに沿って落ちるため「ハゲフレーム」を作ってしまい視線を薄い部分に誘導してしまうという最悪の結果を招きます。同様に「ロングヘア」も髪の重みでトップのボリュームが出にくく横に広がったシルエットになるため頭頂部の薄さとM字の深さが際立ち清潔感を損なうリスクが高いため避けるべきです。習慣面においては「牽引性脱毛症」を引き起こすような行動に注意が必要であり例えば日常的に帽子をきつく被り続けたり髪を強く引っ張って結んだりすることは生え際に物理的な負担をかけ血流を悪化させて抜け毛を加速させる要因となります。またシャンプーの際におでこの生え際をゴシゴシと強く洗いすぎることもNGであり生え際は皮膚が薄くデリケートなため摩擦によるダメージを受けやすく洗顔料のすすぎ残しも炎症の原因となるため優しく洗いしっかりとすすぐことが鉄則です。さらにスタイリング剤を落とさずに寝てしまうことも毛穴を詰まらせ頭皮環境を悪化させる自殺行為でありどんなに疲れていても必ずその日のうちに洗い流す習慣をつけることが髪を守るための最低条件です。そして意外と見落としがちなのが「目の疲れ」でありスマホやパソコンの長時間使用による眼精疲労はおでこの筋肉を凝り固まらせ生え際への血流を阻害するためこめかみのマッサージや目を休める時間を意識的に作ることも間接的ながらM字ハゲ対策として非常に重要です。これらのNG習慣を一つ一つ見直し改善していくことは高価な育毛剤を使うことと同じくらいあるいはそれ以上に薄毛の進行を食い止めるために効果的な投資となるでしょう。