生え際の後退やM字はげは、男性特有の悩みだと思われがちですが、実は多くの女性も、生え際の薄毛に悩んでいます。男性のAGAとは原因も症状の現れ方も異なるため、女性特有の原因を理解し、正しい対策を行うことが重要です。女性の生え際が後退する最も多い原因の一つが、「牽引性（けんいんせい）脱毛症」です。これは、ポニーテールやお団子ヘア、きつい編み込みなど、髪を常に同じ方向に強く引っ張り続ける髪型が原因で、毛根に物理的な負担がかかり続け、生え際や分け目の髪が抜けたり、生えにくくなったりするものです。毎日同じ髪型をしている、仕事柄髪をきつく結ぶ必要がある、といった方に多く見られます。この場合、対策はシンプルで、原因となっている髪型をやめ、毛根への負担を減らすことです。髪を結ぶ位置を変えたり、緩めのシュシュを使ったり、家にいる時は髪をほどいて頭皮を休ませてあげることで、多くの場合、症状は改善します。次に考えられるのが、女性版のAGAとも言える「FAGA（女性男性型脱毛症）」です。女性の体内にも男性ホルモンは存在しており、加齢やホルモンバランスの乱れによって、女性ホルモン（エストロゲン）が減少し、相対的に男性ホルモンの影響が強まると、FAGAを発症することがあります。男性のAGAのように、くっきりとM字に後退することは稀で、多くは生え際のラインが全体的に薄くなったり、頭頂部の分け目が広がったりする「びまん性」の脱毛が特徴です。この場合は、皮膚科や女性の薄毛専門クリニックでの治療が必要となり、ミノキシジル外用薬の使用などが推奨されます。また、出産後に一時的に生え際の抜け毛が急増する「分娩後脱毛症」もあります。これは、妊娠中に増加していた女性ホルモンが出産後に急激に減少することで起こる生理的な現象で、多くは半年から一年で自然に回復します。その他、ストレスによる血行不良や、過度なダイエットによる栄養不足、甲状腺疾患などが原因で、生え際を含む全体の髪が薄くなることもあります。女性の生え際の後退は、原因が多岐にわたります。自己判断で悩まず、まずは皮膚科を受診し、原因を正確に特定してもらうことが、解決への第一歩となります。