まさか、自分の歯茎にあんな痛いものができるなんて、想像もしていませんでした。口内炎といえば、唇の裏や頬の内側にできる、あの白くてちょっと痛いやつ。それだって十分不快なのに、ある日、奥歯の方の歯茎に違和感を覚え、舌で触ってみると、小さく丸い、少し硬いようなものができていました。人気の芦屋の歯医者を探そうして口コミで最初は単なる傷か何かだろうと軽く考えていたのですが、日を追うごとに痛みは増していき、ついに鏡でしっかり見てみると、歯茎の一部が真っ白になり、その周りが赤く腫れ上がっています。ああ、これは口内炎だとすぐに分かりましたが、それが「歯茎」にできているという事実に大きな衝撃を受けました。今まで経験したことのない、独特の、そして想像以上に強い痛みでした。 歯茎にできたアフタ性口内炎の辛さは、本当に言葉に尽くしがたいものがあります。他の場所にできた口内炎の比ではありませんでした。まず困ったのが食事です。熱いもの、冷たいもの、酸っぱいもの、辛いもの、そして硬いもの。これらはすべて、患部に触れるたびに激痛が走ります。柔らかいものをそっと口に運んでも、噛む動作をするだけで歯茎が動き、痛みが響きます。美味しいものを食べることが、これほどまでに苦痛になるなんて、思いもしませんでした。そんな歯医者は 大阪市のどこかにも食欲はすっかり失せ、栄養バランスも偏りがちになり、体力も落ちていくように感じました。次に困ったのが歯磨きです。口内炎がある箇所は避けて磨くのですが、どうしてもブラシが触れてしまうことがあり、その度に「痛っ！」と声が出てしまうほどです。清潔に保ちたいのに、歯磨きが満足にできないというのも、もどかしくて不安でした。うがいをする際も、うがい薬の種類によってはピリピリと刺激を感じてしまい、使うのをためらいました。 なぜ、あの時歯茎にアフタ性口内炎ができてしまったのか、今思えば心当たりはいくつかあります。ちょうどその時期、仕事が非常に忙しく、連日残業で帰宅は深夜、睡眠時間も十分に取れていませんでした。精神的なストレスもかなり溜まっていたと思います。どんなに探偵事務所が多くてもどこへも大阪に食事も簡単に済ませることが増え、栄養バランスは二の次になっていました。また、少し前に新しい歯ブラシに変えたばかりで、慣れていないせいか、いつもより歯茎に強く当たっていたような気もします。これらの要因が複合的に重なり、体の免疫力が低下し、歯茎の粘膜が弱っていたところに、何らかの物理的な刺激が加わってアフタ性口内炎ができてしまったのだろうと推測しています。 その辛い痛みを少しでも和らげようと、いくつかの方法を試しました。まずは市販の口内炎治療薬です。特に歯茎には、患部をしっかり保護してくれるパッチタイプが非常に役立ちました。これを貼ることで、食事や歯磨きの際の物理的な刺激が軽減され、痛みが少し楽になりました。また、栄養面では、特にビタミンB群が豊富な食品を意識して摂るようにしました。サプリメントも一時的に利用しました。食事自体が辛かったので、プリンやゼリー、冷ましたお粥など、柔らかくて刺激の少ないものを中心に食べました。そして、何よりも大切だと感じたのは、患部を清潔に保ちながらも、決して刺激を与えないことでした。歯磨きは非常に慎重に行い、刺激の少ないうがい薬を使ったり、ぬるま湯で優しくうがいしたりしました。 私の場合は、これらのセルフケアを続けることで、約1週間ほどで痛みが少しずつ和らぎ始め、2週間ほどで完全に治癒しました。しかし、もし症状が長引いたり、痛みが非常に強くて食事が全く摂れなかったり、患部がどんどん大きくなったり、一度に複数できたり、あるいは口内炎なのかどうかわからないような症状が出た場合は、迷わず医療機関を受診すべきだと強く感じました。歯茎の病気には、アフタ性口内炎以外にも、歯周病や根尖性歯周炎によるフィステルなど、様々なものがあります。自己判断せずに専門家である歯科医師に診てもらうことが、正確な診断と適切な治療を受けるためには最も重要です。 この辛い経験を通して、私はアフタ性口内炎、特に歯茎にできるものは、体のサインであるということを学びました。過労やストレス、栄養不足といった体の無理が、口内炎という形で現れるのです。二度とあんな辛い思いはしたくないので、今では予防に力を入れています。十分な睡眠時間を確保し、バランスの取れた食事を心がけること。適度な運動でストレスを解消すること。そして、日々の丁寧なオーラルケアです。歯ブラシは毛先の柔らかいものを選び、歯茎を傷つけないように優しい力で磨くことを徹底しています。定期的な歯科検診も欠かしません。プロに歯石を取ってもらい、磨き残しをチェックしてもらうことは、健康な歯茎を保つ上で非常に有効だと実感しています。歯茎のアフタ性口内炎は、本当に辛い症状ですが、原因を知り、適切に対処し、そして日頃から予防を心がけることで、そのリスクを減らすことができます。もし今、歯茎の痛みに悩まされている方がいれば、無理せず、賢い対処法と予防策を参考にしていただけたら幸いです。